segunda-feira, 11 de junho de 2018

Ômega 3 auxiliando seu Sistema Imunológico

ÔMEGA 3 auxiliando seu Sistema Imunológico

COMO TOMAR ÔMEGA 3?

Antes de tomar o suplemento, o ideal é consultar um nutricionista ou nutrólogo que avaliará a necessidade do suplemento e indicará a melhor forma de consumo.

QUAL MELHOR HORARIO PARA INGESTÃO DO ÔMEGA 3?

O ideal é tomar o suplemento junto às refeições, visto que algumas pessoas acabam sentindo gosto de peixe após o consumo, o que é amenizado se a ingestão ocorrer junto a outros alimentos.

QUANTAS CÁPSULAS DEVO CONSUMIR POR DIA?

A quantidade de cápsulas varia de acordo com a quantidade de EPA e DHA, que são dois ácidos graxos da família do ômega-3.
O ideal  deve corresponder à soma dos dois componentes, que deve ser de aproximadamente 1 grama.
Entretanto, nem toda cápsula de ômega-3 contém estes níveis. Algumas possuem essa quantidade exata, outras não. Tudo vai depender da marca. Caso opte por um produto menos concentrado, é preciso tomar mais cápsulas por dia e vice-versa, a informação referente à quantidade de ácidos está está impressa no rótulo de cada produto.

CONTRA INDICAÇÕES

Os suplementos de ômega 3 devem ser consumidos com moderação por pessoas com problemas de coagulação ou que usam medicamentos anticoagulantes, já que, por reduzir agregação plaquetária, o ômega 3 pode causar sangramento.

QUAIS OS BENEFÍCIOS?

Colesterol: O consumo de Ômega 3 reduz a quantidade da concentração de colesterol bom, o HDL, já a diminuição do colesterol ruim, o LDL, só ocorre quando há o consumo de peixe na dieta. O consumo excessivo de gorduras saturadas pode anular as ações benéficas do Ômega 3 para o organismo.

Pressão Arterial:  O consumo de uma dieta equilibrada e saudável, com pouca gorduras saturadas e sal, traz efeitos benéficos ainda maiores para a nossa saúde quando associadas a ingestão de Ômega 3.  Normalmente pessoas com idade acima de 45 anos sentem mais efeitos do Ômega 3 na pressão arterial do que pessoas com idades entre 15 e 30 anos.

Coração: As doenças cardiovasculares são evitadas quando mantemos uma dieta saudável, rica em Ômega 3 e atividade física.

Cérebro: Uma dieta com Ômega 3 consumido regularmente parece ter relação com menores chances de desenvolvimento de demências como o Alzheimer. Existe também diminuição dos riscos de AVC e derrames cerebrais. 

Diabete
s: A ingestão de suplementos de óleo de peixe é ineficaz no controle dos níveis de glicose, portanto, não substitui uma dieta saudável e rica em Ômega 3 porém auxilia o sistema imunológico prejudicado pelo quadro de diabetes

Osteoporose
: O Ômega 3 é um aliado no combate à osteoporose, trazendo benefícios para os ossos.

Ação Anti-inflamatória: Funciona como uma auxiliar nos processos inflamatórios

Doença de Berge
r: A nefropatia por igA, também chamada de Doença de Berger, é uma condição onde os glomérulos renais adoecem, levando o indivíduo à insuficiência renal grave. Alguns nefrologista fazem a indicação da suplementação de ômega 3 para auxiliar neste processo.

Depressão
: Há indicação do consumo de ômega para este quadro porém sempre associado a alimentação saudável e atividade física.

TODOS OS BENEFÍCIOS CITADOS NÃO TEM EMBASAMENTO CIENTÍFICO

Encontre ÔMEGA 3  em nossa loja: https://www.hnutri.com.br/omega-3

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terça-feira, 30 de maio de 2017

Iogurte de Banana com Fresubin

                                           
Você procura um suplemento Hipercalórico e Hiperprotéico com sabores variados ou sem sabor? 

Uma ótima opção seria o suplemento Fresubin Protein Energy que possui os sabores baunilha, chocolate, Frutas Vermelhas, Cappuccino e Nozes.

Para que o uso fique mais sabaoros segue abaixo uma receitinha:

                                            RECEITA DE IOGURTE DE BANANA com FRESUBIN




INGREDIENTES

- 200ml FRESUBIN PROTEIN ENERGY DRINK baunilha
- 1 banana nanica
- 100g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de açúcar (10g)
- 20ml de creme de leite
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- canela para polvilhar

MODO DE PREPARO

Pique a banana em pequenos pedaços. Adicione limão em metade da banana picada e amasse até formar uma purê. Misture esse purê com os demais ingredientes até formar um creme. Adicionar ao creme o restante da banana picada. Polvilhe canela e sirva gelado.

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS (com adição de FRESUBIN PROTEIN ENERGY)

Calorias
: 419,50 kcal
Proteínas 25,72g
Lipídios: 20,99g
carboidratos: 60,11g
Fibras: 1,91g

DICAS:

- Utilize como substituição as opções de suplementos 1.5 que trabalhamos: Energyzip, Ensure, Nutridrink, Glucerna
- Substitua as frutas, o sabor do iogurte, INVENTE!


Encontre produtos das marcas Fresenius, Danone, Prodiet, Nestlé, Abbott, Nutrisenior e muitas outras em nossa loja  

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quinta-feira, 31 de março de 2016

Um novo auxilio na cirurgia Bariátrica!

Você tem paciente ou passou por cirurgia #Bariátrica? Pacientes submetidos à cirurgia bariátrica apresentam maior risco de desenvolver deficiências nutricionais devido à limitação na ingestão e absorção de diferentes nutrientes, sendo essas alterações as responsáveis por colocar todo o procedimento cirúrgico em risco. A magnitude da gravidade dessas deficiências também depende do tipo de procedimento cirúrgico instituído, alterando de forma diversa a digestão e a absorção dos nutrientes.
Para prevenir ou tratar as deficiências nutricionais decorrentes das alterações anatômicas e fisiológicas que prejudicam as vias de absorção e/ ou ingestão alimentar, provocadas pelas técnicas cirúrgicas, é necessária a suplementação nutricional.
Portanto, a utilização de uma dosagem diária adequada de polivitamínicos (A, D, B1, B6, ácido fólico) e minerais (cálcio, ferro, zinco, cobre e magnésio) é uma forma de garantir o aporte nutricional adequado de micronutrientes para o bom funcionamento dos processos que ajudam na regulação de peso corporal.
Veja o gráfico que apresenta prevalência das deficiências pré e pós-gastroplastia:


Associar uma boa alimentação controlada, com exercícios é essencial para uma boa recuperação!


Um novo suplemento foi criado para o auxilio nesta fase, o #BEMMAX que é constituído com 51% de proteínas, 25% lipídios e 24% carboidratos.
Confira a informação nutricional completa na Hnutri: 
http://www.hnutri.com.br/bemmax-360g.html



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#BemMax #CirurgiaBariatrica #Bariatrica #Proteina #Dieta

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quinta-feira, 7 de agosto de 2014

Passe Livre Interestadual

OSTOMIZADO, você conhece seus direitos?

Você sabia que a pessoa Ostomizada tem direito a Passe Livre Interestadual?


O Formulário acima fornece o direito de viajar para outros estados gratuitamente. A carteirinha pode ser adquirida por idosos, deficientes físicos, auditivos, Ostomizados, visuais também e outros.
Após ser preenchido pelos médicos, basta enviar para este endereço :
Ministério dos Transportes, Caixa Postal 9.600 - CEP 70.040-976 - Brasília (DF)

Com o seguintes documentos :
*Xerox do RG
*CPF
* Comprovante de residência
Lembrem-se, não pode estar rasurado!

Marque um x onde pergunta que tipo de deficiência é a sua, circule a palavra OSTOMIA(se for o caso). 

Quer saber mais??  Entrem no site>http://www.transportes.gov.br/conteudo/70971
Aqui vocês tiram outras dúvidas e conseguem o modelo original do relatório.

Estas dicas foram encontradas na página OSTOMIA SEM TABU - Acesse





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terça-feira, 8 de abril de 2014

Quem disse que suplementação Hipercalórica precisa ser ruim? 


Limonada Suiça




Ingredientes

50ml de Energyzip sabor Baunilha
01 unidade média de Limão Tahiti
5 Colheres de Sopa de Leite Condensado
150ml de água

Preparo
Retire a casca do limão e bata-o no liquidificador com os outros ingredientes.
Pronto! 
Sirva Gelado

425 calorias

Especiíficações Técnicas do Energyzip

Tabela Nutricional
Densidade Calórica: 1.5 cal/ml
Calorias por Embalagem: 300
Distribuição calórica por embalagem: PT 15% 11,4g/200ml , CH 55%  42g/200ml, LIP 30% 10g/200ml
Fonte de PT: 55% Caseinato de Ca, 30% Protéina Isolada de Soja, 15% Proteína Isolada do soro do leite
Fonte de CH:   72% Maltodextrina  e 28% Sacarose
Fibra Alimentar: Isento
Fonte de Lipídio: 65% de Óleo de Canola, 33% Óleo de Milho e 2% de Lecitina de Soja
Perfil Lipídico:  Ácidos Graxos Saturados 3%, Ácidos Graxos Monoinsaturados 14%, Ácidos Graxos Poli-insaturados 13%
Kcal npt/gN :  140:1
W6:W3 : 5,5:1
100% IDR VIT e Min Calorias: 571ml
Osmolalidade mOsm / Kg água:  749 mOsm / Kg H2O
Apresentação: Tetra de 200ml
Sabor: Baunilha 

Fonte: Livro de Receitas Prodiet - Nutrição Clínica
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quinta-feira, 3 de abril de 2014



3 Sobremesas que Pacientes com Doença de Crohn ou Colite Ulcerativa podem SABOREAR




Sorbet de Toranja (ou de laranja mesmo)



Ingredientes

1 ½ copo de açúcar 
¾ xícara de água
1 colher de sopa de casquinha da toranja ralada
1 ¼  xícara de suco fresco de toranja
¼ xícara de suco de lima
1 clara de ovo

Modo de preparo

Misture o açúcar, a casquinha ralada e água. Ferva e retire do fogo quando o açúcar estiver derretido por completo. Então, adicione o suco de toranja e de lima.

Coloque a mistura num pote com tampa e leve-o no refrigerador por 6 horas. Após, adicione a clara em neve (não muito batida) na mistura até ficar bem homogêneo.

Coloque no congelador em formas de sua preferência por duas horas e pronto para saborear! Consuma-o no máximo em três dias para que você sinta o frescor da fruta.




Biscoitos cítricos

Ingredientes

6 colheres de gordura vegetal
1 xícara de açúcar
2 ovos
1 colher de sopa de baunilha
1 colher de sopa de casquinha de laranja ralada
1 colher de sopa de casquinha de lima ralada
1 colher de sopa de casquinha de limão ralado
2 xícaras de farinha de trigo
¼ de colher de sopa de sal
1 colher de sopa de fermento

Modo de preparo

Bata a gordura vegetal e o açúcar numa batedeira até que forme uma massa homogênea. Adicione os ovos, baunilha e as casquinhas das frutas. Continue batendo.
Misture separadamente a farinha de trigo, o sal e o fermento (partes secas).
Adicione as partes secas já misturadas na mistura anterior até que uma massa consistente se forme. Divida a massa em dois pedaços. Enrole cada pedaço no formato de uma tora e coloque-os em um tabuleiro.
Asse-os por 30 minutos em 180o. Retire-os do forno e deixe esfriar por 15 minutos. Corte em pedaços mais finos com uma faca de serrinha. Coloque o biscoito já serrado no tabuleiro novamente e asse-os por mais 5 minutos para ficarem bem crocantes.




Bolo para o café da tarde



Ingredientes

½ xícara de gordura vegetal
1 xícara de açúcar
2 ovos
1 xícara de farinha de trigo
¼ de colher de sopa de sal
2 colheres de fermento
1 xícara de creme azedo (sour cream) de soja
1 colher de sopa de essência de baunilha

Cobertura

2 colheres de sopa de canela
½ xícara de açúcar mascavo
1 colher de sopa de gordura vegetal

Modo de preparo

Misture até que se crie uma massa homogênea a gordura vegetal e o açúcar (use uma batedeira se necessário). Adicione os ovos e a essência de baunilha.

Misture os ingredientes secos (farinha, fermento e sal) e então misture-os com a outra massa juntamente com o creme azedo. Bata tudo.

Aqueça o forno em 180o. Misture todos os ingredientes da cobertura. Unte uma forma, coloque a massa no tabuleiro e a cobertura por cima. Passe uma faca por cima para que o açúcar mascavo possa incorporar-se à massa. Asse o bolo por 50 minutos. Deixe esfriar por 10 minutos antes de servir. Se quiser polvilho com açúcar de confeiteiro.



Fonte:  http://www.crohnecolite.com.br/2014/04/receitas.html#_

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domingo, 22 de setembro de 2013

Cuidados Necessários com a Pele Periestomal


A pele periestomal e o próprio estoma são especialmente muito sensíveis e por isso é importante o cuidado adequado. A pele periestomal é essencial para o seu bem-estar. O seu estoma não deve ser um entrave       (uma dificuldade) à sua higiene, devendo por isso cuidar da sua higiene pessoal  como o fazia antes de ser operado. É permitido tomar banho de imersão ou ducha, com ou sem bolsa, segundo sua preferência.

Se optar por tomar banho com a bolsa, não se preocupe pois ela não descola e secará rapidamente com a ajuda de uma toalha (lembre-se de proteger o filtro com adesivo de forma a evitar que o filtre se molhe e perca a sua eficácia). Prevenir os problemas de pele é bem mais fácil do que tratá-los. Evite que a sua pele sofra traumas ou crie dermatites, realizando a higiene de sua pele e estoma de forma adequada. Para tal, tenha em consideração os seguintes pontos:
- Lave suavemente a pele periestomal e o estoma com a ajuda de uma esponja natural em água morna e utilize sabão com PH neutro;
- Seque bem, sem friccionar o estoma, pele periestomal e a pele que está debaixo da bolsa limpa;
- Não use substâncias irritantes para a pele ao redor do estoma, como por exemplo: perfume, álcool, éter, anti-sépticos ou sabões agressivos;  
- Se os pelos ao redor do estoma forem abundantes corte-os com uma tesoura (não utilize gilete ou creme depilatório);
- Não utilize qualquer tipo de creme ou hidratante ao redor do estoma, pois este pode impedir a boa fixação da base adesiva;
- Utilize um equipamento para estomia que lhe proporcione a segurança de ter uma pele bem cuidada. Por isso utilize produtos que sejam capazes de proteger a pele.

Contate o seu enfermeiro ou médico, se o seu estoma apresentar qualquer alteração ou ainda se tiver diarréia ou se a sua estomia não funcionar durante alguns dias.

Fonte: AOOR News - Ano I - Número 04

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quarta-feira, 17 de julho de 2013

Hemodiálise x Ingestão de Proteínas



A medida que nossa função renal começa a falhar se torna urgente a limitação da ingestão de proteínas com o objetivo de reduzir a produção de uréia. Porém, após iniciado o processo de diálise, a tomada do suplemento protéico deverá ser reforçada.
Ocorre que a desnutrição energético-protéica (DEP) é, habitualmente, um problema comum nos pacientes em diálise. 
As proteínas desempenham um papel importante no nosso corpo, e os pacientes em diálise perdem uma grande quantidade de proteínas durante o tratamento e seu organismo não pode mais processar os aminoácidos adequadamente como anteriormente, torna-se então necessário , aumentar o consumo de alimentos ricos em proteínas.

Por outro lado a ingestão de proteínas de forma inadequada pode causar a desnutrição energético-protéica (DEP), que por sua vez pode aumentar o risco de morte, causar mais problemas de saúde o que afeta a qualidade de vidas dos pacientes em diálise. Portanto um paciente dialítico precisa de acompanhamento na ingestão correta de proteínas pois ele precisa de uma quantidade superior a de um adulto saudável.

Seguem abaixo as quantidade corretas de proteínas que cada grupo de dialisados necessita por dia:
1.20g de proteína / kg de peso corporal / por dia  - para insuficientes renais em hemodiálise;
1.30g de proteína / kg de peso corporal / por dia -- para pacientes de diálise peritonial;
35 kcal / kg de peso corporal para pacientes com menos de 60 anos;
de 30 a 35 kcal /kg de peso corporal para pacientes com 60 ou mais anos.

Converse com seu médico, procure um nutricionista.

Fonte: Cartilha paciente Renal
Leiliane Lemos CRF 26015

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